40代でもなんとかなるのか？

一週間ぶりです

タイトルですが、昨日なんとまたお月のものになりました・・・。
早いちゅーねん！

今月4日になったねんから・・・。

骨盤ネジ締め効果??

それにしたって早すぎる

腹はパンパンやし、腰が痛いため昨日はエクササイズをお休みしました。

言い訳ですが、そんなわけで本日はサイズ測定すらする気にならずです。

月曜日は、このブログを復帰させるきっかけになった友達とのダイエット競争？の結果報告せなあかんのにな～。

体重は、アテにならん体重計のおかげで安定せず今日なんか54.4kg。
ジーパンに乗る腹はかなりマシになったものの、ジーパンがゆるくなった気配すらなし（笑

でもねでもね！

絶対に継続しますよ！

目標は姐さんのブログでもやってる4ヶ月です！

信じてがんばりますー。

来週は腹写真をアップしますね！^^




先週日曜日におデートでお出かけしたときの写真です。

鳴門海峡なんですよー。
天気悪かったけどねえ・・・。


それでは、また来週！アデュー
  

2009年6月6日　　　　　6月13日　　6月20日

体重⇒55.1kg　　　　　　53.9kg　　　52.5kg
バスト⇒85.0　　　　　　　85.0　　　　83.0
アンダー⇒83.0　　　　　　72.0　　　　72.0
ウエスト⇒73.0　　　　　　68.0　　　　70.0
腹周り⇒89.0　　　　　　　88.0　　　　84.0
おケツ⇒92.0　　　　　　　89.0　　　　89.0
太もも⇒53.0　　　　　　　49.0　　　　50.0

さほど変化ないので申し訳ない・・・(･･;)

体重計はぶっ壊れてるらしいです。
前日は52kgなのが、次の日は54.6とか・・・ありえん。

というわけで、体重は参考にしないでください・・。

以前から、言ってますがその日その日で計る場所が違う場合が多々あると思うのです。
あくまで目安にしてます。


今週は、週5日の骨盤ネジ締め。
ひたすら、vol2をやってます。
マットはのぞいてるねんけれどもね。

食事は、夜ご飯は米抜きです！
今までとおりで昼は食いまくってますよっ！
当然酒抜き！

でも、今風呂上りで子供が買ってくれてたビール飲んでしもた。
めちゃヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ

あっちゅーまに350ml飲んでしまいました。

まだ飲めます・・・。

  

こんばんわ！

仕事がまた遅くなりそうなので、当分週末のみの更新になります。
ブログやってる意味あるのか？？疑問ですが・・・。

帰ってごはんの用意をして、家事してエクササイズを1時間ほどして、風呂入ってたら
あっちゅーまに12時なのですら・・・。

起きるのが5時半なので、ギリギリ(･･;)

つーわけで、土日の成果のみの更新になってしまいます。

そうそう！

我が家の体重計はぶっ壊れてるのでしょうか？？

今朝体重が51.5kgでした。

ありえんから・・・。

昨日が53.4kgやったのですから・・・・。

明日、計ったらわかるでしょー^^

その前にうちの子供にでも乗ってもらうかな・・・・？
それか、我が家のデブネコに乗らそう？？

どうでもせえ？？ハイ。

それでは、週末に・・・。

  

なかなか更新できまへん・・・。

今日は会社も早く終わり、時間ができたので腹写真とサイズ測定をしました。

2週間おきと考えてたのですが、今朝体重が減ってたので図にのって(^^;;;

2009年6月6日　　　　　6月13日

体重⇒55.1kg　　　　　　53.9kg
バスト⇒85.0　　　　　　　85.0
アンダー⇒83.0　　　　　　72.0？？前回はかり間違い？
ウエスト⇒73.0　　　　　　68.0
腹周り⇒89.0　　　　　　　88.0
おケツ⇒92.0　　　　　　　89.0
太もも⇒53.0　　　　　　　49.0

なんか、測る場所が違うのかありえんくらいに減ってる箇所あり・・・。

でも確かにすっきりしてきた感じがします。


約1ヶ月ですが、今んところ怠けずエクササイズやってます。
もちろん骨盤ネジ締め


肝心の食事ですが、夜は完全炭水化物抜きでいってます。
昼はアホほど食ってます。

このペースがいいかも！


さて、腹写真は↓から





  
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仕事も遅く、エクサもしーの、家事もしーのでなかなかブログにまで手がまわりませんー。

しかし、記録だけは書いておかねば！

6/10体重　54.7kg
6/11体重　54.6kg

昼にがっつり食い！夜は抑える！朝は適当(･･;)


酒はやめてます・・・ＴＴ


と、言いつつ週に1度は解禁やけれどもねえ。

エクササイズは、1時間ほどやってます。

のんびりあせらず・・・怠けず・・・やっていきますで～～！