40代でもなんとかなるのか？

ふと今日体重計に乗ったところ

恐ろしい数字が(爆)


52.3kg


去年の今頃は50kg代だったので、明らかに増えてますね。


だいたい、わたしは休日になると食べまくります。

普通反対では？？

仕事に行ってるほうが食べないんですよねー。

昨日、暴食してもたので恐ろしい数字をたたき出したわけです。


今日から、1ヶ月置き換えダイエットをします。


やり方ですが、いたってシンプル(笑)

朝⇒置き換え
昼⇒普通食（極力炭水化物抜き）
夜⇒普通食（炭水化物抜き）

調子がよけりゃ、夜も置き換えにします。


朝に置き換えをするのは、和田式を意識してるからなんですねー。


置き換えに使うのは、スリムアップスリムとウイダーダイエットサポートです。

間食は、基本は食べません。
酒？当然飲みません。
タバコ？減らすかいっそ、やめます。←聞き逃がしてください(汗)


例外は除きますが(^^;;


運動ですが、当然やっていきますよー。
腹筋強化月間でもありますから^^

置き換えは、体重を減らすだけです(^^;;
痩せるってのとは、違うと思います。


キレイなカラダ作りには、運動は欠かせません。


1ヶ月で2キロ落としたいです。


不可能な数字じゃあないですね！
がんばりますー。


わたしが始める置き換えはこちら！

処分特価！【賞味期限2007年6月】ウイダーダイエットサポート14袋入り（ピーチ味）
激安です！お水だとまずいので、低脂肪乳でどうぞー。

【突然値下げ！】スリムアップスリムシェイク 14食【今ならスープが1食付いて、15食！（味の指...
こちら、バージョンアップ前のものなのでお安いのですー。



この記事がつまんない！って思った方＞＜
↓↓こちらにいい情報ありますよー。
人気blogランキングへ