40代でもなんとかなるのか？

9月にはりきって、再開したものの。

もうねーいろいろありすぎて、ネットやブログどころじゃないのです（涙

ダイエットはそこそこがんばってますけれども、

どうにも時間がなさすぎで、ブログ更新まで手がまわりません(汗)

人には、24時間という平等な時間が与えられてるのですが、
わたしはどうも時間の使い方がへたっぴなようです。


帰って、夕飯支度して用事して運動して風呂入ったら

あっちゅーまに23時です～～


というわけで、めちゃ不定期更新になります。


意味あるんかな？とも思いますが、まあ自己満足ブログだから
かまへんでしょう(汗)


今、やってる運動？は、インスパとＹＵＫＡ姐エクサです。

骨盤を徹底的に鍛えてます。
鍛えるっていうかのかな？(汗)


体重は少しではありますが、落ちてます。

あと少しで40kg台に戻れそうです！


次回は、いつ更新するかわかんねえですけれども、

月1くらいでのぞきにきてみてください(汗)


次回は腹写真でもアップできればな～っておもてますが。


これから、寒くなります。

お体気をつけてくださいね！




  

さて、10月になりましたね～。

早いもんだ。
あっちゅーまに、今年も終わりそ(笑)


10月はどうしようかな？

目標はある程度はたてるべきでしょー。


ってことで。


1：朝中心で姐さんエクサ初級編vol2をやってみる。

2：休日には、ビリーの腹筋も取り入れる。

3：食事は朝は置き換えで、昼・夜はバランスよく。

4：甘いものは極力食べない。

5：1kgほど落として、50kg台にしてみる。


今朝は51.8kg。

約2kgほどになるのかな？

わたしの場合、間食を止めれば早いと思うの。

相当食べますから。



と言いつつ


帰りにマックスバリューに行って、半額の小豆クレープなるものを食っちゃいましたが。


明日から、当分間食は止めてみます。

運動よりも、ツライ(笑)

ほんまに(汗)



これ・・・ずっと気になってる。





「もろっと・・・」

って。

ずーっとこのまま。

そろそろ

「もちっと・・・」

に変えてくれんかな～～(((爆)))